Los días de descanso son buenos, los de recuperación activa pueden ser mejores: cómo hacerlos

Los entrenamientos fáciles y de bajo impacto proporcionan alivio a los músculos doloridos y pueden restaurar su energía. ...

Los entrenamientos fáciles y de bajo impacto proporcionan alivio a los músculos doloridos y pueden restaurar su energía.